EV NUTELLASI

• Porsiyon: 1 küçük kavanoz
• Hazırlama süresi: 10 dakika

 

Malzemeler

• 1 su bardağı (150 gr) çiğ fındık
• 7 tane (150 gr) iri hurma
• 1 tatlı kaşığı kakao

Hazırlanışı

1. Hurmaları çekirdeklerinden ayırıp yarım çay bardağı suda 3-5 saat bekletin,
2. Fındıkları krema haline gelinceye kadar blenderize edin,
3. Suda beklemiş hurmaları suyuyla birlikte fındık kremasına ekleyin (kıvamını su ile dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz),
4. Son olarak kakaoyu ekleyip, pürüzsüz hale gelinceye kadar blenderdan geçirin.

Servis Önerisi

• Bitter tadında olsun isterseniz kakao miktarını arttırabilirsiniz.
• Süte ekleyerek kakaolu süt elde edebilirsiniz.

BESLENME BİLGİSİ

• Gluten içermez.
• Tüm karışım 530 gr ağırlığında olup, tamamı 128 gr karbonhidrat içermekte.
• 1 tatlı kaşığı ev nutellası (20 gr) yaklaşık 5 gr karbonhidrat içermektedir.