EVDE PİZZA

  • Porsiyon: 1-2 kişilik
  • Hazırlama süresi: 10 dakika
  • Pişirme süresi: 15 dakika

 

Malzemeler
  • Tortilla ekmeği/Lavaş (70gr)
  • 1 yemek kaşığı Zeytinyağı (20gr)
  • Yarım küçük kabak (50 gr)
  • 1 tutam dereotu
  • 1 yemek kaşığı dolusu Salça (20 gr)
  • 2 yemek kaşığı kadar su
  • 1 dilim ezine Peyniri (30gr)
  • 3 dilim Kaşar peyniri (60gr)
  • Baharatlar (nane, tuz, karabiber ve dilediğiniz baharatlar)
Hazırlanışı
  1. Salça, su ve baharatlar karıştırılarak salça sosu hazırlayın,
  2. Lavaş/tortilla ekmeğnin üzerine (tamamına) sırasıyla zeytinyağı ve salça sosunu sürün.
  3. Sırasıyla dilimlenmiş kabaklar, rendelenmiş peynirler ve dereotunu ekleyin,
  4. Pizza’yı fırına sürün.
Servis Önerisi

Mantar, domates gibi dilediğiniz sebzelerle yapılabilir.

BESLENME BİLGİSİ
  • Tüm pizza 45 gr karbonhidrat ve 34 gr yağ içermektedir.
  • Karbonhidrat ve yağ sayımı birlikte yapılmalıdır.